2023년자 기사를 찾아보니 사춘기 청소년과 젊은 성인들의 7%~16%가 이 병에 걸렸다고 추정된다고 합니다.

해결책은 규칙적인 생활.

다만 중증이라면 병원에 가서 멜라토닌 보충제를 먹어야 한다고 합니다.